Efeito agudo da atividade de caminhar e da atividade de permanecer em pé, durante 30 minutos, no controle postural em idosas e adultas jovens
Arquivos
Data
Autores
Candido, Cristiane Regina Coelho
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Editor
Resumo
Resumo: O presente estudo analisou o efeito agudo da atividade de caminhar e da atividade de permanecer em pé, durante 3 minutos, no controle postural em idosas e adultas jovens Participaram do estudo 23 idosas ( = 68 anos; DP=6) e 23 adultas jovens ( = 24 anos; DP=4) As participantes foram analisadas por meio de plataforma de força em posição ortostática e de EMG dos músculos eretor lombar (EL), bíceps femoral (BF), gastrocnêmio medial (GM), tibial anterior (TA) e reto femoral (RF), em quatro momentos: pré-teste, pós-teste (após caminhar ou permanecer em pé por 3 minutos, realizados em dias diferentes com intervalo maior que 48 horas), primeiro descanso (após descanso sentado de 15 minutos após o pós-teste) e segundo descanso (após descanso sentado de 3 minutos após o pós-teste) As comparações analisadas foram realizadas por meio dos testes de Mann-Withiney, Anova de Friedman e Wilcoxon, com significância de 5% (P<,5) De forma geral, as variáveis de deslocamento total, área, amplitude, RMS (root mean square) e desvio padrão do COP na direção médio-lateral aumentaram, indicando maior oscilação postural, independentemente da natureza da atividade física realizada A frequência mediana do GM nas idosas diminui aproximadamente 13% após permancer em pé e 15% após caminhar em comparação aos respectivos pré-testes, assim, esta redução foi o suficiente para indicar fadiga mesmo em níveis mais baixos de contração muscular Os valores de RMS do GM aumentaram nos idosos após essas duas atividades e nas adultas jovens apenas após a atividade de permanecer em pé Os valores de RMS do BF também aumentaram após a caminhada nas idosas Os valores de RMS do RF aumentaram após as duas atividades nas adultas jovens Assim, os resultados mostraram que o sistema de controle postural atua em um continuum de correções que permite diferentes respostas musculares para a manutenção postural dentro dos limites de estabilidade Tais resultados sugerem que caminhar e permanecer em pé, por 3 minutos, alteram o controle postural de idosas e adultas jovens Ademais, a caminhada demonstrou maior efeito nas idosas, mesmo que depois de descansar 3 minutos em posição sentada não retornaram sua oscilação postural aos níveis verificados antes da atividade Ao passo que, após permanecer em pé por 3 minutos, descansar 15 minutos foi suficiente para ambos os grupos reestabelecerem a oscilação postural aos níveis iniciais Os resultados do presente estudo sugerem que idosos devem evitar permanecer em pé e/ou caminhar por períodos prolongados de tempo, independentemente de seu nível de atividade física e saúde Ainda, um descanso de no mínimo 3 minutos após caminhadas moderadas deve ser realizado para evitar que o efeito agudo deste esforço proporcione maior risco de queda em idosos
Descrição
Palavras-chave
Postura humana, Equilíbrio (Fisiologia), Caminhada, Aspectos fisiológicos, Envelhecimento, Physical education