Alterações cardiometabólicas, musculoesqueléticas e funcionais associadas a dois anos de treinamento resistido em mulheres idosas com maior e menor vulnerabilidade musculoesquelética

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dc.contributor.advisorCyrino, Edilson Serpeloni
dc.contributor.authorRibeiro, Diogo Martins
dc.contributor.bancaCyrino, Letícia Trindade
dc.contributor.bancaKassiano, Witalo
dc.contributor.coadvisorFabro, Paolo Marcello da Cunha
dc.coverage.extent76 p.
dc.coverage.spatialLondrina
dc.date.accessioned2026-09-23T18:43:11Z
dc.date.available2026-09-23T18:43:11Z
dc.date.issued2026-09-01
dc.description.abstractA redução da massa e, particularmente, da força muscular associada ao envelhecimento pode contribuir para uma condição musculoesquelética menos favorável e coexistir com alterações cardiometabólicas e funcionais em mulheres idosas. Embora o treinamento resistido (TR) seja recomendado para atenuar alterações relacionadas ao envelhecimento, são limitadas as evidências sobre adaptações associadas à participação prolongada em programas de TR em mulheres idosas com diferentes condições musculoesqueléticas iniciais. O objetivo deste estudo foi analisar alterações cardiometabólicas, morfológicas, neuromusculares e funcionais associadas a dois anos de TR supervisionado em mulheres idosas com maior e menor vulnerabilidade musculoesquelética e investigar se a condição musculoesquelética inicial estaria associada à magnitude dessas alterações. Participaram 62 mulheres fisicamente independentes (= 60 anos), classificadas em maior vulnerabilidade musculoesquelética (MVM; n = 32) e menor vulnerabilidade musculoesquelética (mVM; n = 30) por meio de um escore-z composto derivado do índice de massa muscular esquelética apendicular e da força muscular total. Essa classificação representou uma estratificação relativa da condição musculoesquelética da amostra e não um diagnóstico clínico de sarcopenia. As participantes realizaram TR supervisionado, três vezes por semana, durante dois anos, composto por oito exercícios executados em três séries de 8–12 repetições, com progressão sistemática das cargas. Antes e após o período de acompanhamento foram avaliados indicadores de composição corporal, força muscular, aptidão funcional e fatores de risco cardiometabólico. Ambos os grupos apresentaram aumentos significantes na força muscular e melhorias na aptidão funcional (P < 0,05). A massa muscular esquelética e o tecido mole magro apendicular aumentaram numericamente nos dois grupos, embora as alterações tenham sido menos consistentes do que aquelas observadas para força muscular e aptidão funcional. Foram observadas reduções significantes na glicemia de jejum (MVM: -6,6%; mVM: -4,6%), no LDL-c (MVM: -14,2%; mVM: -9,1%) e no colesterol total em ambos os grupos (P < 0,05). Adicionalmente, reduções significantes nos triglicerídeos (-15,3%) e na proteína C-reativa (-16,1%) foram observadas apenas no grupo MVM; entretanto, as comparações ajustadas entre os grupos não forneceram evidências consistentes de maior responsividade desse grupo. Alterações na massa muscular esquelética e na força muscular apresentaram associações inversas de pequena magnitude com as alterações no perfil cardiometabólico. Em conjunto, dois anos de participação em TR supervisionado estiveram associados a melhorias relevantes na força muscular e aptidão funcional, acompanhadas por alterações favoráveis na composição corporal e em diferentes fatores de risco cardiometabólico de mulheres idosas com distintos níveis iniciais de vulnerabilidade musculoesquelética. Embora alguns desfechos tenham apresentado alterações significantes em apenas um dos grupos, não foram encontradas evidências consistentes de que a condição musculoesquelética inicial estivesse associada a diferenças na magnitude das adaptações. Esses achados sugerem que mulheres idosas podem apresentar adaptações favoráveis após participação prolongada em TR independentemente de sua condição musculoesquelética inicial.
dc.description.abstractother1Age-related reductions in muscle mass and, particularly, muscular strength may contribute to a less favorable musculoskeletal condition and coexist with cardiometabolic and functional alterations in older women. Although resistance training (RT) is recommended to attenuate age-related changes, evidence regarding adaptations associated with prolonged participation in RT programs among older women with different baseline musculoskeletal conditions remains limited. The aim of this study was to analyze cardiometabolic, morphological, neuromuscular, and functional changes associated with two years of supervised RT in older women with higher and lower musculoskeletal vulnerability and to investigate whether baseline musculoskeletal condition was associated with the magnitude of these changes. Sixty-two physically independent older women (= 60 years) were classified as having higher musculoskeletal vulnerability (HMV; n = 32) or lower musculoskeletal vulnerability (LMV; n = 30) based on a composite z-score derived from appendicular skeletal muscle mass index and total muscular strength. This classification represented a relative stratification of the musculoskeletal condition within the study sample rather than a clinical diagnosis of sarcopenia. Participants performed supervised RT three times per week for two years, consisting of eight exercises performed for three sets of 8–12 repetitions with systematic load progression. Body composition, muscular strength, functional fitness, and cardiometabolic risk factors were assessed before and after the follow-up period. Both groups showed significant increases in muscular strength and improvements in functional fitness (P < 0.05). Skeletal muscle mass and appendicular lean soft tissue increased numerically in both groups, although these changes were less consistent than those observed for muscular strength and functional fitness. Significant reductions were observed in fasting glucose (HMV: -6.6%; LMV: -4.6%), LDL-c (HMV: -14.2%; LMV: -9.1%), and total cholesterol in both groups (P < 0.05). Additionally, significant reductions in triglycerides (-15.3%) and C-reactive protein (-16.1%) were observed only in the HMV group; however, adjusted between-group comparisons did not provide consistent evidence of greater responsiveness in this group. Changes in skeletal muscle mass and muscular strength showed small inverse associations with changes in the cardiometabolic profile. Overall, two years of participation in supervised RT were associated with meaningful improvements in muscular strength and functional fitness, accompanied by favorable changes in body composition and several cardiometabolic risk factors in older women with different levels of baseline musculoskeletal vulnerability. Although some outcomes changed significantly in only one group, there was no consistent evidence that baseline musculoskeletal condition was associated with differences in the magnitude of adaptations. These findings suggest that older women may experience favorable adaptations following prolonged participation in RT regardless of their baseline musculoskeletal condition.
dc.identifier.urihttps://repositorio.uel.br/handle/123456789/20011
dc.language.isopor
dc.relation.departamentCCS - Departamento de Clínica Médica
dc.relation.institutionnameUniversidade Estadual de Londrina - UEL
dc.relation.ppgnamePrograma de Pós-Graduação em Ciências da Saúde
dc.subjectTreinamento de força
dc.subjectEnvelhecimento
dc.subjectBiomarcadores cardiometabólicos
dc.subjectMassa muscular
dc.subjectForça muscular
dc.subjectMulheres idosas
dc.subjectTreinamento resistido
dc.subjectFatores de risco cardiometabólicos
dc.subject.capesCiências da Saúde - Medicina
dc.subject.cnpqCiências da Saúde - Medicina
dc.subject.keywordsStrength training
dc.subject.keywordsAging
dc.subject.keywordsCardiometabolic biomarkers
dc.subject.keywordsSkeletal muscle mass
dc.subject.keywordsMuscular strength
dc.subject.keywordsOlder women
dc.subject.keywordsResistance training
dc.subject.keywordsCardiometabolic risk factors
dc.titleAlterações cardiometabólicas, musculoesqueléticas e funcionais associadas a dois anos de treinamento resistido em mulheres idosas com maior e menor vulnerabilidade musculoesquelética
dc.title.alternativeCardiometabolic, musculoskeletal, and functional changes associated with two years of resistance training in older women with higher and lower musculoskeletal vulnerability
dc.typeDissertação
dcterms.educationLevelMestrado Acadêmico
dcterms.provenanceCentro de Ciências da Saúde

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