Combinações ideais e características dos comportamentos de movimento de 24 horas associadas a sintomas de depressão e ansiedade em adolescentes

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dc.contributor.advisorRomanzini, Marcelo
dc.contributor.authorVolpato, Leonardo Alex
dc.contributor.bancaSilva, Diego Augusto Santos
dc.contributor.bancaChristofaro, Diego Giulliano Destro
dc.contributor.bancaSasaki, Jeffer Eidi
dc.contributor.bancaMota, Jorge
dc.coverage.extent176 p.
dc.coverage.spatialLondrina
dc.date.accessioned2026-10-30T11:29:44Z
dc.date.available2026-10-30T11:29:44Z
dc.date.issued2026-08-11
dc.description.abstractObjetivo: I) Revisar e sintetizar a literatura científica sobre as combinações ideais dos comportamentos de movimento de 24 horas, com base no conceito de Goldilocks Day, e suas associações com marcadores de saúde ao longo da vida; II) Analisar as combinações ideais dos comportamentos de movimento de 24 horas associadas aos sintomas de depressão e ansiedade em adolescentes; e III) Analisar as associações entre as características dos comportamentos de movimento de 24 horas e os sintomas de depressão e ansiedade em adolescentes. Métodos: Para o primeiro objetivo, foi realizada uma busca sistemática em sete bases de dados. Para os artigos originais, foi realizado um estudo epidemiológico transversal, com amostra constituída por 353 adolescentes (16,6±0,9 anos, 54,5% moças) do ensino médio de Londrina/PR. Os sintomas de depressão e ansiedade foram avaliados por questionários. Os comportamentos de movimento de 24 horas foram determinados por meio de acelerômetros posicionados no punho da mão não dominante. As combinações ideais foram definidas como a média composicional associada à redução de 10% dos sintomas de depressão, ansiedade e escore agregado de saúde mental. A regressão linear múltipla, estratificada por sexo e ajustada por covariáveis, foi utilizada para analisar as associações entre as características dos comportamentos de movimento e os sintomas de depressão e ansiedade. Resultados: A revisão de escopo incluiu quinze estudos. De modo geral, observou-se que maiores níveis de atividade física moderada a vigorosa (AFMV), menor tempo em comportamento sedentário (CS) e a duração adequada do sono compõem as combinações mais favoráveis para os indicadores de saúde física e mental. No domínio cognitivo, as composições ideais envolveram maior tempo em CS e em AFMV. As combinações ideais diferiram entre os sexos e entre os desfechos investigados. Para sintomas de depressão e ansiedade, as combinações das moças variaram de 429 a 467 min/dia de sono, 528 a 592 min/dia em CS, 378 a 406 min/dia em AFL (atividade física leve) e 39 a 41 min/dia em AFMV. Entre os rapazes, variaram de 444 min/dia de sono, 515 a 660 min/dia em CS, 293 a 434 min/dia em AFL e 43 a 47 min/dia em AFMV. Adicionalmente, a estabilidade interdiária foi inversamente associada aos sintomas de depressão tanto em moças (β = -17,174 [IC95% = -31,311; -3,036]) quanto em rapazes (β = -12,675 [IC95% = -25,137; -0,213]). Associações envolvendo o horário de início do sono (β = 1,433 [IC95% = 0,114; 2,753]), variabilidade intradiária (β = 7,842 [IC95% = 0,456; 15,228]) e M10 (β = -0,157 [IC95% = -0,299; -0,014]) foram observadas apenas entre as moças. Conclusão: Os achados reforçam a importância do equilíbrio entre os comportamentos de movimento para a redução dos sintomas de depressão e ansiedade, favorecendo a identificação de combinações potencialmente mais benéficas e específicas para adolescentes. Além disso, a investigação de múltiplas características dos comportamentos de movimento fornece informações complementares às estimativas de uso do tempo, ampliando a compreensão da relação entre os comportamentos de movimento e a saúde mental dos adolescentes
dc.description.abstractother1Objective: (I) To review and synthesize the scientific literature on the optimal combinations of 24-hour movement behaviors based on the Goldilocks Day concept and their associations with health markers across the lifespan; (II) to examine the optimal combinations of 24-hour movement behaviors associated with depressive and anxiety symptoms in adolescents; and (III) to examine the associations between the characteristics of 24-hour movement behaviors and depressive and anxiety symptoms in adolescents. Methods: For the first objective, a systematic search was conducted across seven databases. For the original studies, a cross-sectional epidemiological study was conducted with a sample of 353 adolescents (16.6 ± 0.9 years, 54.5% girls) enrolled in public high schools in Londrina/PR. Depressive and anxiety symptoms were assessed using self-report questionnaires. Twenty-four-hour movement behaviors were measured using wrist-worn accelerometers. Optimal combinations were defined as the compositional mean associated with a 10% reduction in depressive symptoms, anxiety symptoms, and the overall mental health score. Sex-stratified multiple linear regression models adjusted for covariates were used to examine the associations between movement behavior characteristics and depressive and anxiety symptoms. Results: The scoping review included fifteen studies. Overall, higher levels of moderate-to-vigorous physical activity (MVPA), less time spent in sedentary behavior (SB), and adequate sleep duration comprised the most favorable combinations for physical and mental health outcomes. In the cognitive domain, the optimal compositions included more time spent in SB and MVPA. The optimal combinations differed according to sex and mental health outcome. Among girls, the optimal combinations for depressive and anxiety symptoms ranged from 429 to 467 min/day of sleep, 528 to 592 min/day of SB, 378 to 406 min/day of light physical activity (LPA), and 39 to 41 min/day of MVPA. Among boys, the optimal combinations ranged from 444 min/day of sleep, 515 to 660 min/day of SB, 293 to 434 min/day of LPA, and 43 to 47 min/day of MVPA. Additionally, interdaily stability was inversely associated with depressive symptoms in both girls (β = −17.174; 95% CI = −31.311 to −3.036) and boys (β = −12.675; 95% CI = −25.137 to −0.213). Associations involving sleep onset time (β = 1.433; 95% CI = 0.114 to 2.753), intradaily variability (β = 7.842; 95% CI = 0.456 to 15.228), and M10 (β = −0.157; 95% CI = −0.299 to −0.014) were observed only among girls. Conclusion: The findings reinforce the importance of achieving a balanced distribution of 24-hour movement behaviors to reduce depressive and anxiety symptoms, supporting the identification of movement behavior combinations that are potentially more beneficial and specific to adolescents. Furthermore, investigating multiple characteristics of movement behaviors provides complementary information beyond traditional time-use estimates, enhancing the understanding of the relationship between movement behaviors and mental health
dc.identifier.urihttps://repositorio.uel.br/handle/123456789/20045
dc.language.isopor
dc.relation.departamentCEFE - Departamento de Educação Física
dc.relation.institutionnameUniversidade Estadual de Londrina - UEL
dc.relation.ppgnamePrograma de Pós-Graduação Associado em Educação Física UEM/UEL
dc.subjectAtividade física
dc.subjectComportamento sedentário
dc.subjectSono
dc.subjectRitmos circadianos
dc.subjectSaúde mental
dc.subjectExercícios físicos
dc.subjectGoldilocks Day
dc.subject.capesCiências da Saúde - Educação Física
dc.subject.cnpqCiências da Saúde - Educação Física
dc.subject.keywordsPhysical activity
dc.subject.keywordsSedentary behavior
dc.subject.keywordsSleep
dc.subject.keywordsCircadian rhythms
dc.subject.keywordsMental health
dc.subject.keywordsExercise
dc.subject.keywordsGoldilocks Day
dc.titleCombinações ideais e características dos comportamentos de movimento de 24 horas associadas a sintomas de depressão e ansiedade em adolescentes
dc.title.alternativeOptimal combinations and characteristics of 24-hour movement behaviors associated with depressive and anxiety symptoms in adolescents
dc.typeTese
dcterms.educationLevelDoutorado
dcterms.provenanceCentro de Educação Física e Esportes

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